郭艳萍 主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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学生有白头发怎么解决

发布时间: 2021-05-11 音频时长: 01分22秒
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学生长白头发,可以通过以下几种方法进行缓解:
首先,每日对头部进行按摩,能够促进血液循环。
其次,多吃具有补血作用的食物,例如红枣、黑芝麻等。除此之外,要养成良好的生活习惯。因为压力过大、睡眠不足都会引起长白头发,要养成良好的睡眠习惯、早睡早起,注重睡眠的质量、放松身心。每日适当进行体育运动,注意劳逸结合等。
最后,学生有白头发与营养不良有关,建议进行微量元素的检查,查看是否由于缺乏微量元素导致的。然后针对性进行补充,并多吃高营养的食物以及新鲜的瓜、果、蔬菜。

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