生气后胸闷气短该怎么缓解

生气后胸闷、气短，可通过下列方式缓解：
1.要保证情绪稳定，避免波动大，确保心平气和，不要生气、焦虑。一般生理性的胸闷、气短在消除不良诱因后，是会自行缓解的，不需要特殊治疗。
2.若本身有高血压，生气后可能会导致血压增高，引起胸闷、气短。此时平静呼吸，减轻精神压力，保持心态、心理平衡。必要时可口服降压药物缓解。出现危险情况时，要紧急就医，同时使用硝酸甘油等药物治疗。
3.可能是心脏供血不足引起的胸闷、气短，生气后会加重，可口服改善心脏供血的药物治疗，也可含服硝酸甘油治疗。