肉痹的预防主要有两方面因素:
1.以固护脾胃为主,脾主肌肉,是气血化生的根源所在。当脾胃功能由于饮食、情志或者其他因素造成损伤时,会造成人体气血不足,进而使肌肉腠理由于缺少气血的濡养而变得松散、弛张,不容易抵制外来寒热暑湿邪气,人体容易感邪而生病。因此,通过固护脾胃可以保证气血的供应,达到正气充沛、邪气难以入侵的目的。
2.要尽量避免长时间在寒热暑湿的环境中,这样才能使人体不至于感受病邪而生病。
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