怕考不好逃避考试不一定是抑郁症,有可能是因为没有自信的原因导致的。
抑郁症的症状主要以情绪为主,患者经常感到莫名的不安,情绪比较低落,经常处在闷闷不乐的情绪中,同时还会出现头晕、头痛、失眠等症状,要想确诊是否患有抑郁症,还需要去医院的精神科和心理科进行就诊,明确诊断。
建议在平时生活中注意休息,不要过度劳累,保证充足的睡眠,多和身边的朋友进行交流,缓解心理压力,如果无法缓解心中压力,还需要及时寻求心理医生的帮助,进行有效的心理疏导。
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