腰间盘膨出的治疗方法有哪些

腰椎间盘膨出，多是由于腰椎的退变和慢性的劳损引起的，很少压迫神经，一般表现为腰部的疼痛和僵硬感，以保守治疗为主。
首先应该注意休息和保暖，不要长时间的弯腰，可以睡硬板床。如果疼痛比较明显，也可以做一下局部的理疗针灸，缓解肌肉痉挛，改善血液循环，口服双氯芬酸钠缓释片以及腰痛宁等药物，进行针对性治疗。
在腰椎间盘膨出的缓解期，可以进行小燕飞、五点支撑等运动，以加强腰部肌肉的力量，增强腰椎的稳定性。大部分的腰椎间盘膨出，经过正规、科学的治疗方案是可以缓解的，不需要担心。