孕妇贫血可以喝什么粥
发布时间: 2021-04-22 音频时长: 01分15秒
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孕妇贫血可以喝小米粥、鸡蛋瘦肉粥、桂圆莲子粥等，这些都具有补铁、补气、养血的作用。
孕妇除了喝粥，还可以补充一些其他含铁多的食物，比如鸡肝、猪肝、牛肉等。建议与含有维生素C的食物一起搭配，这样补充铁的效果比较好。
如果孕妇贫血比较严重，只是通过食补是不见效的，还可以在医生的建议下，吃一些治疗贫血的药物。在平时生活中，孕妇可以合理安排饮食结构，保障营养供应均衡。
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