头皮干燥,首先应从饮食方面进行调理,改变不良的饮食结构,在平时的饮食当中可多摄入含有丰富矿物质、维生素以及蛋白质的食物,有利于为身体提供足够的营养,进而为头皮部位增加营养,可改善头皮干燥的现象。
其次可在日常适当服用维生素片,尤其要多补充维生素E、维生素A,以及维生素B,有利于促进头皮部位的新陈代谢,促进头皮血液循环,帮助减轻头皮干燥现象。
此外,应注意避免频繁洗头,防止过度清洁头皮,避免头皮部位的角质层受到破坏。也应注意避免使用过热的水洗头,有利于缓解头皮干燥。
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