徐艳娟 副主任医师 广州市花都区人民医院
三级甲等 妇科
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月经量少该怎么食补

发布时间: 2021-03-20 音频时长: 01分09秒
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月经量少的食补,主要是注意以下几点:
第一,日常生活中多吃一些含有蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼,还有牛奶,都含有很多的蛋白质,对增加机体抵抗力是有一定好处的。因为当身体虚弱的时候,也可能会导致月经量减少。
第二,建议多吃一些含有雌性激素的食物。因为雌性激素的食物,往往辅助性地使子宫内膜增厚,也能使月经量出现相应的改善。比如多喝豆浆、多吃黑豆,另外,可以多吃一些红薯、洋葱等,改善相应月经量少的现象。
另外建议对于月经量少,最好是查清楚原因,究竟是内分泌失调引起的,还是由于宫腔不全粘连所导致的。

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