王雪颖 主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 泌尿外科
去问诊

微信扫码问诊

早泄的人做哪些运动对病情好

发布时间: 2020-05-11 音频时长: 01分15秒
5
语音文字

早泄的患者一般可以通过慢跑、跳绳以及骑车来缓解病情。
一、慢跑,虽然慢跑可以有效缓解早泄的症状,但是在跑步前一定要进行热身运动,压腿以及弯腰的动作;这样可以避免在慢跑过程中,对身体造成不必要的伤害。
二、跳绳,跳绳运动可以促进人体血液循环并且起到疏通全身经络的作用,从而增强大脑营养供应;所以每天坚持15分钟的跳绳运动,就可以让肌肉得到缓解,从而缓解早泄的情况。
三、骑车,经常久坐会导致下肢血流不畅,从而阻碍治疗早泄的情况;所以男性在上下班时,最好选择骑车的方式。

全部↓