一蹲下起来头晕眼发黑怎么办

蹲下站起来会头晕、眼前发黑，站起来的速度要尽量慢一些，不要突然体位变化过大。因为从症状上，有可能和体位性的低血压有关系。
平时如果也经常地出现头晕、乏力等症状，测量血压有一些偏低，要多喝汤，增加一些肉类食物的摄入，也可以适量地吃红枣、桂圆、莲子、猪肝等食物，饮食方面要合理搭配。蹲下站起来会头晕、眼花，也有可能和血糖异常有关系。
如果颈部感觉不舒服，平时经常低头活动，也可能是颈椎疾病导致的。应该去医院进行相关的检查，确定了病因以后再进行治疗。