吃完饭很累是什么原因

吃完饭很累，主要是因为体内血液重新分布造成的。
饭后血液主要集中在胃肠道，其他部位的血液供应会相对减少，特别是一些重要器官，如大脑对缺血、缺氧非常敏感。当血液供应减少时，会出现短暂的全脑供血不足症状，表现为头晕、乏力，有时甚至嗜睡。一般在半小时到一小时后，血液分布恢复正常，症状就会减轻。
这种情况的发生也与血糖的波动有关，患者刚吃完，血糖还没有改善，产生了大量的能量消耗，导致一过性低血糖，使人感到疲劳。