头晕、头闷应首先明确引起的原因,然后针对原因对症处理。
如果为睡眠不足引起的头闷、头晕,可通过补充睡眠、合理休息予以缓解。如果为神经官能症所致,主要是改变不良的生活习惯,不要熬夜,同时针对不良的情绪进行调节,可多参加一些有意义的集体活动转移自己的注意力,也可以使身心得到放松,缓解心理压力,进而帮助改善由神经官能症引起的头闷、头晕。
此外,如果为高血压引起,应按时服用降压药物,同时注意劳逸结合,不要太过劳累,需要注意避免情绪激动。
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