为什么多喝水反而胖了

多喝水反而发胖，说明以前体重减轻，只是丢失了大量的水分。
正常情况下，喝水是不会导致人体发胖的，发胖和脂肪蓄积有关。多喝水能补充大量的水分，还能增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入。多喝水能预防器官和肌肤老化，能缓解感冒，减少尿路感染，防止肾脏结石的形成，还可以起到减肥的作用。
很多人在减肥的过程中，会选择减少食物的摄入量，这种单纯通过节食的方法，不能达到真正减肥的作用，还会导致体内的水分大量流失。大量喝水后，体重会再次复原，会给人一种错觉，感觉喝水也会导致身体发胖。