夜里多梦说梦话怎么治疗

在临床当中，如果夜里多梦、说梦话，可通过以下几种方式对症治疗：
1.如果出现夜里多梦、说梦话的症状，是由于精神压力较大、情绪焦虑、抑郁等引起，建议患者应该放松心态、保持情绪平和。可以多参加文体娱乐活动或体育锻炼，放松心情有利于缓解症状。
2.如果夜里多梦、说梦话是由于过于疲劳、用脑过度等因素导致。建议患者可通过服用维生素或维生素B1改善症状。
3.如果患者夜里多梦、说梦话，建议睡前不要饮用浓茶、浓咖啡、酒等刺激性的饮品。可以在睡前喝一杯温牛奶、热水泡脚、做睡前瑜伽等方式，能够有效改善症状。