皮肤抗衰老有什么方法

对于皮肤抗衰老，要结合抗氧化、抗光老化和抗糖化来综合进行。
首先，通常抗氧化即为抗自由基的氧化，所以患者可以选择含有谷胱甘肽类的护肤产品，这对皮肤的抗氧化有一定的作用。此外，患者在平时也建议多食用新鲜的蔬菜和水果。
其次，由于糖分在体内的积累，可能会与蛋白质结合从而破坏胶原蛋白，进而产生皱纹，所以为了减缓衰老，平时应尽量少食用含糖量高的食物。
最后，抗光老化主要是积极地做好防晒工作。建议根据自己的肤质选择不同的防晒产品，同时做好物理防晒。