陈添华 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 心血管内科
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心悸的人可以每天慢走两小时吗

发布时间: 2020-03-01 音频时长: 01分03秒
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心悸的患者要根据个人的具体情况选择合理的运动项目,一般大部分的患者可以选择慢走、打太极拳以及适当的家务活动。
心悸的患者在运动时,最好是时间不要太长,一般每天慢走40-50分钟就可以,慢走每天两个小时时间还是长了一些。
运动主要是要长期坚持,保持一定的运动量,时间不能太短,也不能太长,有些患者还可以根据自己的病情,选择一些运动量稍微大一点的项目,包括打乒乓球、登山、游泳等,但是不能做过于剧烈的体力劳动或体育运动,包括打篮球、踢足球、打网球、长跑或者速度跑等。

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