经常说梦话是怎么回事

经常说梦话可能属于一种睡眠障碍。如果白天精神过度紧张、精神压力过大，或者是身体过于劳累，在晚上睡觉时就可能会出现说梦话的现象。
如果仅仅是偶尔说梦话，通常属于正常的生理现象，对人体的影响不大。如果是经常反复性地说梦话，则可能会对睡眠质量造成影响，需要进行适当地调理，应注意改变不良的生活、饮食习惯，避免过度劳累，减轻压力，放松心情，可以改善经常说梦话的情况。
此外，经常说梦话也可能是神经衰弱导致植物神经功能紊乱所引起，通常与疲劳过度、心理压力过大等因素有关。