经期节食有什么危害

月经期节食可能会导致以下危害：
第一，月经期本身是女性生理时期，但是特殊的生理时期会出现机体抵抗力下降的现象，如果是在节食，这样就会导致抵抗力更加下降，所以容易导致上呼吸道感染，或者是出现其他不舒服的可能性。
第二，如果在经期的时候节食就会加重经期的疲劳感觉，因为在月经期的时候，常常会有出血的现象，导致女性出现疲劳、乏力、嗜睡等症状。
如果不正常饮食的情况下，营养的供求并没有达到平衡，所以就有可能会加重这种疲劳的现象，所以不建议在月经期的时候节食，在月经期要清淡饮食，要加强营养。