诱发肩周炎的因素主要为,肩关节周围的软组织出现退变,肩部长时间过度活动、不正确的姿势、肩部急性损伤等。此外,某些疾病也可能会诱发肩周炎,比如颈椎病、偏瘫或神经麻痹等。
人们要想预防肩周炎,应避免上面的诱发因素,随着年龄的增长,肩关节周围的软组织容易出现退行性改变,针对这种情况,人们应加强肩关节锻炼,每天坚持活动肩关节,增强肩关节周围的肌肉力量,也能减慢关节组织的退变,降低肩周炎的发病几率。通过肩部过度活动改变日常不正确的坐姿和站姿,当出现肩部急性损伤时,应及时进行治疗,及早修复受损的软组织,也能预防肩周炎疾病。
此外,如果存在偏瘫、神经麻痹、颈椎病等疾病,应积极治疗原发病,避免诱发肩周炎。
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