心脏不好多吃三红

三红食品是指红豆、红枣、枸杞。红豆味甘、性平，有利水除湿、消肿解毒的好处，红豆更含有丰富的铁质，适度的食用有补血、促进血液循环的好处，特别适合女性生理期间食用。红枣，味甘、性温，可补中益气、养血安神，适度的食用还可以滋润肌肤、益颜美容，且红枣中含有大量的糖类物质、维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，对人体具有一定的补养作用，适度的食用红枣能辅助提升人体免疫功能，有效增强抗病能力。枸杞，味甘、有明目，滋补肝肾、益气生精、滋阴补血的作用。故心脏不好的病人应该多吃三红来调理。