大便三天一次算正常吗

大便3天1次大多数不正常的。
在正常饮食的状态下，3天才排1次大便，属于便秘，可能与饮食结构有关，进食蔬菜、水果比较少，造成肠道蠕动减慢，引起粪便不容易被推动排出。也可能是运动量比较少，特别是坐在办公室上班的人，几个小时坐着没有运动，会造成肠道蠕动较慢，出现便秘。肠道菌群发生紊乱也会影响肠道的蠕动功能，导致大便干燥，形成便秘。
也有可能是肠道内有梗阻，比如肠道息肉会影响粪便的排出，导致3天才排1次大便，建议检查一下，了解其原因后再给予治疗。