夜晚腿抽筋是什么原因

夜晚腿抽筋的原因如下：
1.白天进行了长时间剧烈运动，导致腿部的肌肉一直处于紧张状态，夜间休息时，肌肉会突然放松，此时肌肉会因收缩异常而出现抽筋的现象。
2.血钙下降，平时饮食结构搭配不合理，导致对钙的补充严重不足，缺钙时间长了，会影响到肌肉的收缩和舒张，进而容易引起抽筋。这种情况多见于儿童、青少年，以及老人。
3.还可能是夜间睡觉时一直保持一个姿势，腿长时间受压后，会产生局部的供血、供氧不足，而出现抽筋的现象。
4.如果夜晚温度低，没有将腿盖住，受到凉的刺激也会引起腿抽筋。