高血压患者晚餐适合吃什么

对于高血压患者，晚餐应该吃得清淡一点的好。晚餐的食物中食盐的量一定要少，至少要控制在2克以下，可以多吃一些新鲜蔬菜、水果等含钾丰富的食物，避免吃肉类食物，尤其是肥肉或者动物内脏、烧烤等更应该避免。
晚餐不要吃得太多，尽量少吃一些。晚餐尽量吃一些容易消化的食物，以免增加胃肠负荷而影响睡眠，睡眠不好也是引起血压高的因素之一。
晚餐不能喝酒，虽然喝酒后短时间内看似血压是下降了一点，但是后期血压会反弹升高的。