来月经时乳房胀痛怎么办

来月经时乳房出现胀痛的现象，多考虑是因为雌激素水平发生变化引起的乳房胀痛不适。
如果胀痛比较轻微，建议要加强乳房的护理，不要佩戴过紧的胸罩，可以进行乳房局部按摩，促进血液循环。或者使用干净温毛巾进行乳房局部温敷，能够缓解经期乳房胀痛的现象。
如果乳房胀痛症状明显，并且反复出现，有可能是乳腺增生或者乳腺炎导致，需要及时前往医院外科就诊，明确病因后积极治疗。
平时女性要注意加强自我护理，胸罩要选择纯棉材质，宽松透气，避免挤压乳腺组织。