哪些食物是肾结石的克星

肾结石是由草酸钙等晶体物质在肾脏积聚所引起。要避免结石发生平时要吃草酸钙含量低的食物，并且多喝水。介绍如下：
1.木耳。木耳含有大量的矿物质和微量元素，可以与结石产生化学反应，使促进结石溶解、排出体外。
2.多吃含维生素A高的食物。如胡萝卜、西兰花、芹菜、木瓜等，可以促进结石的排出，还可以保护尿道黏膜，避免肾结石的复发。
3.核桃。核桃含有大量脂肪蛋白质、维生素、胡萝卜素等，可以调节尿液的酸碱度，加快结石的溶解，还可以防止结石的形成。