一次尿量500毫升正常吗

一次尿量500mL这种情况不正常。
正常情况下，成年人膀胱的有效容量在400mL左右，如果一次排出的尿量大于400mL，这种情况就是憋尿时间久导致的。一次排尿量太多，膀胱处于一种高度充盈状况，有可能导致膀胱的功能出现病变。比如憋尿会导致膀胱内尿液停留时间久，有可能继发感染。也可能因为膀胱过度充盈，引起膀胱逼尿肌不收缩，导致急性尿潴留，也可能会导致膀胱炎发生。
建议平时应该注意控制每次的排尿量，一般一次的有效排尿量在300mL左右。