检查血糖3.5是不是正常

血糖值3.5，说明血糖有些偏低，建议进一步的进行抽血化验检查，排除早期糖尿病、胰岛细胞瘤等疾病。在平时生活中还要适当的多吃一些清淡有营养的食物，必要时还需要在医生的指导下服用一些药物进行调理血糖。
在平时生活中要保持饮食规律，饮食尽量多样化一些，营养要均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。避免吃一些辛辣、刺激性食物，对于一些脂肪含量过高的食物也要减少使用。
同时，还要养成良好的生活习惯，早睡、早起，避免劳累过度，定期去医院进行血糖检查，关注血糖的变化。