得了肩周炎以后多活动是可以得到一定改善的,出现肩周炎以后采取适当的活动,可以防止肩关节的粘连,促进肩关节功能恢复。
但是过度或过于频繁的肩关节活动,容易导致肩关节周围软组织的损伤,引起充血和水肿,加重肩关节的疼痛。在活动肩关节的时候,要采取循序渐进,避免暴力。最好在专业医生的指导下,进行自我的锻炼和活动。在活动的同时,应该多注意保暖,可以适当的进行按摩、推拿、烤灯照射等方式,有利于改善血液循环,减轻疼痛。
如果肩周炎出现了比较剧烈的疼痛,可以采取外用膏药、口服活血止痛的药物,进行针对性治疗,也可以采取局部的封闭,可以取得不错的效果。
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