什么菜导致血压高

在平时的生活当中下列食物会导致血压升高：
一、含钠盐丰富的食物包括咸鱼、咸菜、咸蛋以及各种腌制品，如腊肉、火腿等，由于会使人体摄入过多的钠盐，从而导致血压升高。
二、高胆固醇、高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、奶油、奶酪、鱼子、蟹黄、油炸食品等。
三、摄入过多的碳水化合物，如巧克力、膨化食品等。
在平时的饮食当中应该要少吃上述的食物，平时要清淡饮食，要低盐、少油，多吃新鲜的水果蔬菜，常吃一些粗粮，如燕麦、小麦、荞麦等，有助于有效预防高血压和控制高血压。