老年痴呆如何预防

老年痴呆与动脉硬化、老年退行性变有关。首先要防止动脉硬化，如控制血压、血脂、血糖。如果有高血压，在调整生活方式后，血压仍偏高的需要服用降压药物使血压稳定。
对于高血脂要注意控制饮食，适当运动，戒烟、戒酒，必要的时候服用他汀类的降脂药物。
饮食方面，应该少吃一些，主要少吃一些油腻的东西，多吃一些青菜，把饮食调整好。多参加一些社会的活动，动手、动脑、唱歌，做一些健身操，这都有利于预防老年痴呆。同时多参加一些社会活动，才能预防老年痴呆。