骨质疏松的最佳治疗是什么

骨质疏松的治疗主要有以下几个方面:
一，适度的运动，在晨练多种类型的运动有助于骨量的维持，每周坚持3小时的运动可以使总体钙增加。
二，加强营养，良好的营养对预防骨质松症具有重要的意义，包括足够的钙维生素D，维生素c以及蛋白质。
三，预防摔跤，应尽量减少骨质疏症患者摔倒几率，减少髋骨骨折。
四，药物治疗，有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法，降钙素，选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。