吃什么能有助预防乳腺癌

预防乳腺癌要多吃红苹果、红葡萄，这些红皮水果中含有天然的抗癌因子，不仅有助于抑制肿瘤的生长，对预防乳腺癌也有重要的作用。
芒果中的多酚也有预防乳腺癌的作用。猕猴桃也是防癌高手，所含维生素C是天然的抗氧化剂，另外猕猴桃有助于阻断亚硝酸胺的合成，对预防癌症有很大帮助。山楂不仅能提高食欲，还具有很强的抗癌能力，特别是预防乳腺癌。
橘子、金桔、柚子、橙子等柑橘类水果中含有抗癌成分诺米林，它有助于分解致癌物，还能抑制癌细胞生长，对预防乳腺癌很有好处。