哺乳期可以吃山药吗会影响宝宝吗
发布时间: 2020-08-12 音频时长: 01分04秒
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女性在哺乳期是可以适量吃一些山药。
事实上适量食用山药，对于哺乳期妇女也是有一定的好处。山药富含淀粉以及多酚氧化酶物质，可以促进脾胃消化吸收，属于一种具有平补脾胃食物，具有药用以及食用的价值。
除此外衣，山药的营养价值很高，不管女性存在脾阳亏还是胃阴虚这些不良症状都可以食用。而女性产后吃一些山药，还具有一定程度的纤体功效，皆因山药这种食物具有比较强大的饱腹感，同时营养丰富。
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