曹军 副主任医师 日照市中医医院
三级甲等 肛肠科
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经常收缩肛门有什么用

发布时间: 2021-05-29 音频时长: 01分14秒
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经常收缩肛门主要是起到加强肛门周围肌肉力量的作用,可以促进肛门局部的血液和淋巴的回流,有利于避免患者出现痔疮肛裂等常见疾病。
收缩肛门又被称为提肛运动,就是肛门的一收和一放,可以锻炼肛门周围的肌肉。在进行提肛锻炼时一定要按组进行,每天可以做7~8组,每组可以做30~50次。一定要避免过量收缩的情况,防止出现肛门局部不适症状。
肛门属于消化系统的终末开口,具有重要的生理功能,所以在平时要注意保持肛门局部清洁,注意勤换洗内衣裤,减少外来因素刺激。

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