对于多囊卵巢综合征的女性,通常都建议要多吃新鲜的蔬菜比较好,而且要少吃油腻的食物。比如女性可以多吃新鲜的芹菜、木耳、胡萝卜、南瓜、冬瓜等,同时可以适当摄入各种常见的普通水果,比如猕猴桃、西瓜、葡萄、橘子等。
但是建议多囊卵巢综合征的女性,不要吃动物的内脏,也不要吃肥肉,而且要少吃辛辣刺激的食物。
这是因为很多多囊卵巢综合征的女性,可能会合并有胰岛素抵抗以及血脂升高的现象,同时还会有明显的肥胖的表现,所以,要避免吃油腻的食物,并且要适当的跑步缩小腹围和腰围。
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