宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 骨科
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为什么早上会腰酸

发布时间: 2021-10-19 音频时长: 01分15秒
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之所以早上会腰酸,多考虑可能是由于晚上睡觉时床垫太硬或太软。再加上睡眠姿势不正确,就容易导致腰部肌肉长时间处于紧张状态,致使腰部肌肉产生疲劳感,就容易在早上起床后出现腰酸症状,一般通过起身后适当活动可很快好转。
也可能是由于白天进行了剧烈的跑跳活动,或者是长时间从事重体力劳动,就容易导致机体当中堆积过多的乳酸,进而引起早上出现腰酸症状。
另外,还可能为筋膜炎所致。比如长时间频繁进行弯腰劳作,或长时间站立或保持坐姿,就容易导致腰部肌肉产生慢性损伤,经过一夜的休息后就容易出现早上腰酸。

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