来月经期间肚子疼不建议做瑜伽,建议多休息会比较好。如果经期腹痛很明显,再做瑜伽,绝大多数会引发身体不适情况,这时可以根据情况多休息。
如果是痛经明显,可以到医院查找引发痛经原因,然后对症治疗。如果出现疼痛明显,可以喝生姜红糖大枣熬的水,进行调整,也可以做艾灸、做理疗进行治疗,再有也可以温水泡脚。
绝大多数经期腹痛考虑是痛经,这个时候需要到医院辩证看宫寒引起、还是气滞血瘀引起、还是子宫内膜异位症引起。引发痛经原因不同,治疗方法不同,所以疼痛的时候建议多休息,不要从事剧烈活动。
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