老人长时间不排便可采取以下方式:
1.建议患者多食用新鲜的蔬菜和水果,不但能补充丰富的维生素和矿物质,还可以预防便秘。
2.适当运动,每天进行适当运动可以促进胃肠道蠕动,促进大便排出,预防便秘。
3.建议患者每天早晨喝一杯酸奶,酸奶当中含有大量的乳酸杆菌,通过吸收后有利于调节肠道的正常菌群。
4.建议患者不要食用辛辣刺激的食物,例如大蒜、韭菜、辣椒等。
5.如果长时间不能够排便,可以口服一些促进排便的药,例如麻仁润肠丸。
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