1.西红柿。西红柿中含有苹果酸,柠檬酸以及琥珀酸等有机酸成分,而这些成分可以消除胃部不适,并且缓解胃痛以及胃炎症状。所以,每一天饮用一杯西红柿汁,不仅可以对胃黏膜起到保护作用,同时可以缓解油腻食物。
2.南瓜。南瓜自身有很多果胶成分,可以有效保护胃壁,并且减少溃疡发生,并且也可以有效减轻胃疼的症状。需要注意南瓜皮不易消化,所以,对于胃部不适以及消化不良的患者一定要进行去皮。
如果想养胃,也可以适当加入一些小米粥进行熬煮。
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