我妈妈更年期了，晚上睡觉总是出很多汗怎么治疗？
发布时间: 2019-02-26 音频时长: 01分34秒
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更年期的女性还需要注意生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞等；更年期需要家人的配合，和睦的家庭关系对于顺利度过更年期是很有必要的。
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