高血压当然可以吃柚子。柚子属于水果类的食物,含有丰富的钾,比较适合高血压患者食用。其中还含有丰富的维生素C以及维生素,对于高血压患者,在水果方面没有绝对禁止吃的任何水果,主要强调还是以低盐饮食为主,尽量少吃或者不吃过于油腻的食物。
高血压的患者除了进行饮食方面的管理以外,也要多增加运动锻炼,减轻体重。同时,也要管理好血糖、血脂的情况。
如果在血压控制不理想的情况下,要长期、规律地口服降压药物,定期进行血压的监测。管理好自己的情绪、心理状态,改善睡眠质量,避免熬夜,杜绝烟、酒等。
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