不晨勃了怎么恢复

不晨勃了，建议找是什么原因引起，再决定怎样进行恢复。
如果没有发现有晨勃，但是可以过正常的性生活，这种情况不需要做特别的治疗和处理。如果没有晨勃，要观察患者有多大年龄。
如果是年轻人，可能与短时期内性生活的次数比较多或者是手淫的次数多，要减少性生活的次数。如果是老年人，晨勃会越来越少，勃起的硬度也会越来越差。这种情况如果过性生活，需要吃药物进行，比如可以吃五型磷酸二酯酶抑制剂。
如果长时期过度疲劳，精神极度紧张、焦虑，这种情况夜间睡眠也不好，就会影响雄性激素的分泌，晨勃就会受到影响。要保证充足的睡眠，适当运动，多吃新鲜的青菜、水果，补充优质蛋白质，不吸烟、不喝酒。
如果有基础疾病，比如有高血压、糖尿病、动脉粥样硬化，这种情况需要对原发病进行治疗。