怎么判断肺活量的大小

想要判断肺活量的大小，可以到医院做肺活量的测试。当然，如果想要比较谁的肺活量比较大，可以将头部同时放入水中，肺活量比较大的人在水中憋气的时间会比较长。
一般身体比较强壮的人或者胸廓广的人群，肺活量都是比较大的。男性的肺活量相对于女性会比较大，年轻人的肺活量比老年人还有小孩大。
肺活量比较小的人群可以通过运动的方式来改善，比如爬山、游泳或者快走以及慢跑等，每次的运动时间需要维持在一个小时以上，并且要持之以恒才会见到效果。