妊高症的预防方法有哪些

妊高症是妊娠与血压升高并存的一组疾病，发生率为5%到12%。严重影响母婴健康，是孕产妇和围产儿病死率升高的主要原因。
妊高症的预防包括以下几方面：对于低危人群目前尚无有效的预防方法。对高危人群可能有效的预防措施包括：
1.适度锻炼。妊娠期应适度锻炼合理安排休息，以保持妊娠期身体健康。
2.合理饮食。妊娠期不推荐严格限制盐的摄入，也不推荐肥胖孕妇限制热量摄入。
3.补钙：低钙饮食（摄入量小于600毫克/每天）的孕妇建议补钙。口服至少1克/天钙剂。
4.阿司匹林抗凝治疗：高凝倾向孕妇孕前或者孕后每日睡前口服阿司匹林25-75mg/天直到分娩。
5.定期做产前检查。每次产检都必须测量血压、体重，防止有隐性水肿，每周体重增加最好不要超过一公斤。