足弓变平怎么办

足弓变平有可能是多种原因造成的，可根据严重程度采取保守治疗或手术治疗的方式：
1.不要走太多的路，不要长时间站立。可通过足尖运动来锻炼足弓，如足尖走路、脚趾抓物等方式。但需要注意不要扭伤。
2.平时不要穿过于宽松的平底鞋，也不要穿高跟鞋，可选择带一点跟的鞋。另外可在脚心内侧鞋底增加一层薄鞋垫，也可直接穿着矫形鞋。此方法最适用于生长发育期的孩子，年龄越小，矫正的效果越好。
3.对于症状较为严重的足弓塌陷患者，保守治疗效果较差，就不太适合了。建议采取手术治疗的方式。对于疼痛较为严重的患者，也可通过服用非甾体类抗炎镇痛药，如阿司匹林、布洛芬进行镇痛。