很多食物都有缓解头痛症状的作用。如果是风寒入侵导致的头痛,可以用有助于疏风散邪作用的食物,比如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等;风热导致的头痛,可以吃绿豆、萝卜、白菜、百合、梨等食物。
如果是神经性的头痛,可以适量地吃燕麦片、全麦片、五谷杂粮等B族维生素含量丰富的食物;吃杏仁也有缓解头疼症状的作用,因为杏仁中含有镁离子,能够使头部的血管放松。
如果经常头痛,可以遵医嘱用盐酸氟桂利嗪或者布洛芬胶囊、养血清脑颗粒等药物;要稳定好情绪、保证睡眠。
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