刘小溪 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
三级甲等 内分泌科
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 酸奶喝多了会不会出现血脂升高

发布时间: 2020-04-07 音频时长: 01分17秒
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并不能绝对的说酸奶喝多会出现血脂升高,但如果过量喝酸奶,也会导致热量收入增加,而影响脂代谢。
酸奶本身是非常好的食物来源,营养价值丰富,如果合理的进食对人体是非常有益处的,每100克酸奶含有99大卡的热量,所以过量喝酸奶,就会导致热量摄入的增加,而造成高脂血症。酸奶一定要合理应用,每天限量应用,这样才能对身体健康起到有益的作用。
高脂血症本身对人体的危害是非常大的,如果高热量、高油类、含糖量高的食物摄入过多,就会导致脂代谢的紊乱,而出现高脂血症,所以喝酸奶也是需要限量的,尽量避免患有高脂血症。

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