腰椎管狭窄手术后多久可以坐

腰椎管狭窄手术后，早期要卧床休息，一般建议卧床休息4周左右，等手术部位的局部水肿消除以后，可以适当进行下床活动。
下床活动需要佩戴腰围固定带，减轻对腰椎的压力，可以适当坐起来，不要长期久坐，需要保持正确的姿势，尽量选择比较高的凳子。
腰椎管狭窄手术后，要尽量避免腰椎部位的长期负重，不要长期弯腰，避免长期站立，不要过多行走，注意腰椎的防寒保暖。后期需要适当进行康复运动，防止产生后遗症，可以进行腰椎部位的功能锻炼，比如拱桥运动、小飞燕等，可以增加腰椎肌肉力量，稳定腰椎。