小腿肌肉不由自主跳动是怎么回事

小腿肌肉出现了不由自主的跳动的原因，主要有以下方面：
第一，由于过度的运动或者受凉劳累导致肌肉的痉挛，这是比较常见的原因，主要是以休息为主，局部可以进行热敷和按摩，一般可以得到较快缓解。
第二，神经压迫引起的，由于下肢的神经受到压迫，导致所支配的肌肉引起不自主的收缩，往往伴有疼痛和下肢的麻木感，严重的可能会导致跛行或者无力感，需要及时的进行腰间盘CT和下肢的肌电图检查，根据检查的具体结果，可以口服营养神经、活血、止痛的药物，也可以进行理疗和下肢的牵引，以减轻椎间盘对神经的压迫。
第三，缺钙引起的，由于缺钙以后，会导致小腿肌肉的兴奋性增高，往往在夜间容易发作，疼痛往往较为明显，需要进行微量元素或者骨密度检查，平时可以多吃一些含钙比较高的食物，另外多晒太阳，也可以口服钙片，以促进钙的吸收，缺钙纠正以后，症状会逐渐的缓解和改善。