早上先吃鱼肝油还是dha

鱼肝油最好早上服用，而DHA是白天服用的，两者没有必然的先后顺序。
鱼肝油，也就是维生素AD滴剂，是一种复合维生素制剂，用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症的，婴儿生后半个月就可以补充维生素AD滴剂，预防维生素D缺乏性佝偻病，早上服用鱼肝油有助于吸收。
DHA是一种不饱和脂肪酸，具有促进视力发育以及神经系统发育的功效，宝宝6个月以后可以根据具体情况给予补充DHA，促进大脑发育，对智力发育有益，一般建议白天服用。